Keď nám emócie bránia ísť ďalej
Už to tak je, keď sa nám v živote dejú zlé veci, klesá aj naša životná energia. Sme vyhorení, vyčerpaní, nevidíme v ničom zmysel, nechce sa nám vstávať z postele, robiť bežné denné činnosti, pracovať už vôbec nie, sme duchom neprítomní, roztržití… A niekedy sa nevieme z tohto rozpoloženia pohnúť ďalej a len sa v tom točíme a točíme…
V takýchto situáciách je fajn mať “po ruke” niekoho, kto sa postará… o základné veci, o naše deti, o nás, nebude odsudzovať, vypočuje, objíme, povie svoj názor, ak je vyžiadaný a začne nás nenápadne a pomaly ťahať z týchto s…..k 💩. A možno kvapne aj nejakú tú “dobrú energiu” do difúzera.
10 vecí, ktoré ti pomôžu upokojiť sa a pohnúť ďalej
1. Vypni si telefón.
2. Správy pozeraj maximálne 1x denne alebo sa nechaj informovať od inej osoby.
3. Nechytaj telefón do ruky 100x denne, len aby si čekla / čekol, čo je nové na sociálnych sieťach.
4. Odpusti a prestaň sa hnevať. Odpusti všetkým, ktorí ti ublížili vedome aj nevedome a aj tým, o ktorých si len myslíš, že ti ubížili.
5. Prijmi situácie také, aké sú, každá životná skúsenosť len je, význam jej priradíme až my. Prijatie je aj cesta k odpusteniu.
6. Buď vďačná / -ý za veci, ľudí, situácie vo svojom živote, za všetko, čo máš, aj nemáš, za drobnosti… vďačnosť otvorí tvoje srdce a cestu ďalším situáciám a skúsenostiam, za ktoré môžeš pocítiť vďaku.
7. Dopraj si čokoľvek, čo ti robí radosť. Sebaláska nie je sebectvo, ale nutnosť, aby si doplnil /-a svoj pohár a mala z čoho dávať ďalej.
8. Podpor svoju kreativitu. Keď si zo všetkého vyčerpaná / vyčerpaný, spomeň si, pri akej činnosti pociťuješ radosť, vášeň, nevnímaš čas. A začni sa jej venovať.
9. Medituj / relaxuj / afirmuj.
10. Zastav sa. Pokús sa na chvíľu vrátiť do prítomného okamihu, byť tu a teraz a nezaoberať sa žiadným “čo ak, čo keby”.
Esenciálne oleje, ktoré ti pomôžu zastaviť sa a nakopnúť sa
inšpirujúca zmes Passion, povzbudzujúca zmes Citrus Bliss, uzemňujúca zmes Balance, ukľudňujúca zmes Serenity, rozveseľujúca zmes Elevation, Santalové drevo, Divoký pomaranč
Komplexné riešenie na väčšinou emocionálnych problémov, životných situácií a podporu svojho duševného zdravia nájdeš v celej Emocionálnej sade, ktorá obsahuje zmesi esenciálnych olejov touch: Motivate, Cheer, Passion, Peace, Forgive, Console.
Chceš vyskúšať tieto esenciálne oleje?
Poď do toho. Členstvo a svoj účet v dōTERRA, vytvoríš jednoducho. Stačí vyplniť formulár.
Ak sa nevieš rozhodnúť, volaj, píš na facebook, instagram, info@esencialne alebo zavolaj na +421 905 391 584, +421 911 123 699.