Ako si poradiť s negatívnymi emóciami
Áno, dnes sa s nimi stretávame všetci. Každý z nás prežíva aspoň jednu negatívnu emóciu: smútok, hnev, úzkosť, obavy, nedôveru… Z každej strany sa na nás valia negatívne informácie a my sme sa nimi nechali zahltiť a niekedy aj pohltiť. Keďže situácia vo svete sa nás bytostne dotýka a vieme sa so zasiahnutými ľuďmi veľmi ľahko identifikovať, prepadáme aj oveľa ľahšie do stresu až depresie.
Stres neovplyvňuje len naše vnímanie sveta, vyvoláva pocity preťaženia, tlaku, nevieme pružne a konštruktívne reágovať. Ovplyvňuje aj naše fyzické telo, stiahnu sa nám svaly, sme v napätí, stuhnutí, krv a energia sa presunie do okrajových častí tela, pretože sa pripravujeme na boj alebo útek, aj keď nám reálne nehrozí žiadne nebezpečenstvo. Ak sme v takomto stave dlhodobo, ovplyvní to aj naše vnútorné orgány a zarábame si na rôzne choroby.
Nie je žiadna novinka, že aromaterapia vie veľmi rýchlo a účinne pomôcť v podobných stavoch. Výzvou dnešných dní je zostať pokojní, pozerať sa na veci z nadhľadu a dokázať sa aspoň na pár chvíľ uvoľniť a oddýchnuť si.
TOP 10 esenciálne oleje na zmiernenie stresu
Citrusy: Divoký pomaranč, Citrón, Bergamot
Kvetinové: Neroli, Ruža, Ylang Ylang, Levanduľa, Muškát, Kamilka, Valeriána himalájska (Spikenard)
Zmesi esenciálnych olejov, ktoré uľavia pri úzkosti
Dospelí: Adaptiv, Balance, Serenity, Cheer, Citrus Bliss, Console, Past Tense
Nervové vypätie
Ak už máte pocit, že je toho na vás príliš a potrebujete upokojiť celú nervovú sústavu, odporúčame pravidelne užívať Balíček celoživotnej vitality LLV, ktorý okrem iného pomáha zvládať stres a náročné životné situácie. Viac o ňom sa dočítaš v tomto článku.
Chceš vyskúšať esenciálne oleje?
Poď do toho. Členstvo a svoj účet v dōTERRA, vytvoríš jednoducho. Stačí vyplniť formulár.
Ak sa nevieš rozhodnúť, volaj, píš na facebook, instagram, info@esencialne alebo zavolaj na +421 905 391 584, +421 911 123 699.