Keď nám emócie bránia ísť ďalej

Už to tak je, keď sa nám v živote dejú zlé veci, klesá aj naša životná energia. Sme vyhorení, vyčerpaní, nevidíme v ničom zmysel, nechce sa nám vstávať z postele, robiť bežné denné činnosti, pracovať už vôbec nie, sme duchom neprítomní, roztržití… A niekedy sa nevieme z tohto rozpoloženia pohnúť ďalej a len sa v tom točíme a točíme…

V takýchto situáciách je fajn mať “po ruke” niekoho, kto sa postará… o základné veci, o naše deti, o nás, nebude odsudzovať, vypočuje, objíme, povie svoj názor, ak je vyžiadaný a začne nás nenápadne a pomaly ťahať z týchto s…..k 💩. A možno kvapne aj nejakú tú “dobrú energiu” do difúzera.

10 vecí, ktoré ti pomôžu upokojiť sa a pohnúť ďalej

1. Vypni si telefón.

2. Správy pozeraj maximálne 1x denne alebo sa nechaj informovať od inej osoby.

3. Nechytaj telefón do ruky 100x denne, len aby si čekla / čekol, čo je nové na sociálnych sieťach.

Esenciálne oleje, ktoré ti pomôžu sústrediť sa na iné veci

zmes na sústredenie InTune alebo Thinker (pre deti), Kadidlo, utešujúca zmes Console, uzemňujúca zmes pre deti Steady, detoxikačná zmes Zendocrine, Cilantro, Klinček

4. Odpusti a prestaň sa hnevať. Odpusti všetkým, ktorí ti ublížili vedome aj nevedome a aj tým, o ktorých si len myslíš, že ti ubížili.

5. Prijmi situácie také, aké sú, každá životná skúsenosť len je, význam jej priradíme až my. Prijatie je aj cesta k odpusteniu.

6. Buď vďačná / -ý za veci, ľudí, situácie vo svojom živote, za všetko, čo máš, aj nemáš, za drobnosti… vďačnosť otvorí tvoje srdce a cestu ďalším situáciám a skúsenostiam, za ktoré môžeš pocítiť vďaku.

Esenciálne oleje, ktoré ti pomôžu odpúšťať a prijímať

obnovujúca zmes Forgive, rozveseľujúca zmes Cheer, Cypruštek, Muškát, Levanduľa, Lemongrass, Limetka, Tymian, Bergamot

7. Dopraj si čokoľvek, čo ti robí radosť. Sebaláska nie je sebectvo, ale nutnosť, aby si doplnil /-a svoj pohár a mala z čoho dávať ďalej.

8. Podpor svoju kreativitu. Keď si zo všetkého vyčerpaná / vyčerpaný, spomeň si, pri akej činnosti pociťuješ radosť, vášeň, nevnímaš čas. A začni sa jej venovať.

9. Medituj / relaxuj / afirmuj.

10. Zastav sa. Pokús sa na chvíľu vrátiť do prítomného okamihu, byť tu a teraz a nezaoberať sa žiadným “čo ak, čo keby”.

Esenciálne oleje, ktoré ti pomôžu zastaviť sa a nakopnúť sa

inšpirujúca zmes Passion, povzbudzujúca zmes Citrus Bliss, uzemňujúca zmes Balance, ukľudňujúca zmes Serenity, rozveseľujúca zmes Elevation, Santalové drevo, Divoký pomaranč

Komplexné riešenie na väčšinou emocionálnych problémov, životných situácií a podporu svojho duševného zdravia nájdeš v celej Emocionálnej sade, ktorá obsahuje zmesi esenciálnych olejov touch: Motivate, Cheer, Passion, Peace, Forgive, Console.